Archive for marraskuu, 2010

Pikkujoulut

maanantai, marraskuu 29th, 2010

Jaru ry:n reipashenkiset pikkujoulut järjestetään perjantaina 10.12 klo 18 alkaen Kortepohjan B-talon saunatiloissa. Tarjolla pientä purtavaa ja virvoikkeita. Saunomiseen on mahdollisuus, joten varaa mukaan myös pyyhe ynnä muut tarpeelliset varusteet.

Man spricht auch von informativer Beitrag einem energieniveauschema

Jarun yhteislenkit torstaisin

torstai, marraskuu 25th, 2010

Torstaina 25.11.2010 kello 17:30 polkaistaan käyntiin Jaru ry:n jäsenten kuntoa ylläpitämään ja kehittämään yhteiset juoksulenkit. Jos epäilet riittääkö kuntosi mukaan lähtemiseen niin älä huolestu: vauhti on rauhallinen ja sopeutetaan osallistujien tasoon. Lähtöpaikkana toimii Monitoimitalo, jossa on lenkin jälkeen käytettävissä peseytymistilat.

  • Vauhti ei päätä huimaa, tarkoituksena on tehdä peruskuntolenkkejä, ei hakea
    omia rajojaan verenmaku suussa. Lenkkien kesto tulee olemaan 1-1,5h
    lämmittelyineen.
  • Talvellakin voi juosta, se on vain asenne- ja varustautumiskysymys. Jos varpaat palelee, niin lenkkareihin voi laittaa vaikka villasukat
  • näille lenkeille uskaltaa kyllä tulla, vaikka ei olisi juossut vuosikausia
  • Yhdessä on mukavempi juosta kuin yksin
  • Kevään Cooperin testeissä saa varmasti paremmat tulokset kun aloitat juoksuharrastuksen nyt

tarvittaessa lisätietoja antaa Lasse Vuori,

lasse piste vuori at gmail piste com.

Kaikki sankoin joukoin liikkumaan!


Cue card what means of transportation would you choose persuasive essay examples for parents to buy a rare pet for yourself a car, a motorcycle or a bicycle