Archive for marraskuu, 2009

Pikkujoulut

lauantai, marraskuu 28th, 2009

JARUn pikkujoulut vietetään Kyllikin päivänä, tiistaina 8.12. Kortepohjan B-talon saunalla kello 18 alkaen. Paikalle on lupautunut myös joulupukki, joten muistakaa tuoda lahjalistanne mukananne.

Tarjolla sauna, virvokkeita, seuraa ja mitä niitä nyt on.

Itsenäisyyskiipeily

tiistai, marraskuu 24th, 2009

Jarulaiset lähtevät seinäkiipeilemään Hutunkiin Suomen 92. syntymäpäivän kunniaksi lauantaina 5.12. klo 12. Autokyydin tarjoavat ja kiipeilykurssin käyneet henkilöt, jotka voivat toimia varmistajina pääsevät ilmaiseksi. Muilta peritään 3 euron osallistumismaksu.

Ilmoittautumiset kommentoimalla tätä artikkelia. Kerro jos voit kuljettaa porukkaa autolla tai voit toimia varmistajana.

Lihaskuntotesti ja marssiharjoitus

maanantai, marraskuu 16th, 2009

Kenttäkelpoisuuden merkitys on noussut viime vuosina ja yksi Jarun toiminnan kulmakivistä onkin jäsenistön kenttäkelpoisuuden ylläpitäminen ja parantaminen. Tätä varten järjestetään lihaskuntotesti ja 15 km:n marssiharjoitus.

  • Lihaskuntotesti liikuntavuorolla to 19.11. klo 18.00 yliopiston liikuntasalissa U1B
  • Marssiharjoitus la 28.11., kokoontuminen Mattilanniemessä Ylistön sillan luona klo 12.00

Lihaskuntotestiin kuuluu seuraavat osa-alueet:

  • painoindeksi = paino / (pituus x pituus)
  • etunojapunnerrus (krt/60 s)
  • istumaan nousu (krt/60 s)
  • molemman käden puristusvoima (kg)
  • toistokyykistys (krt/60 s)

Marssiharjoituksessa on luvassa leppoisa kävelylenkki, johon voi varata muutaman tunnin (toivottavasti) aurinkoista lauantaipäivää.

Sankoin joukoin mukaan!

Jarulainen 2009 ilmestyi

perjantai, marraskuu 13th, 2009

Vuoden 2009 Jarulainen on ilmestynyt. Lehti toimitetaan, tavalla tai toisella, jokaiselle jarulaiselle. Ensimmäistä kertaa opukseen pääsi tutustumaan JARUn syyskokouksessa 11.11.

Jos et malta odottaa lehden tippumista luukustasi, voit tutustua myös lehden digitaaliseen muotoon.

Jarulainen 2009 etusivu

Jarulainen 2009 etusivu