Kenttäkelpoisuuden merkitys on noussut viime vuosina ja yksi Jarun toiminnan kulmakivistä onkin jäsenistön kenttäkelpoisuuden ylläpitäminen ja parantaminen. Tätä varten järjestetään lihaskuntotesti ja 15 km:n marssiharjoitus.
- Lihaskuntotesti liikuntavuorolla to 19.11. klo 18.00 yliopiston liikuntasalissa U1B
- Marssiharjoitus la 28.11., kokoontuminen Mattilanniemessä Ylistön sillan luona klo 12.00
Lihaskuntotestiin kuuluu seuraavat osa-alueet:
- painoindeksi = paino / (pituus x pituus)
- etunojapunnerrus (krt/60 s)
- istumaan nousu (krt/60 s)
- molemman käden puristusvoima (kg)
- toistokyykistys (krt/60 s)
Marssiharjoituksessa on luvassa leppoisa kävelylenkki, johon voi varata muutaman tunnin (toivottavasti) aurinkoista lauantaipäivää.
Sankoin joukoin mukaan!